Il corso di ginnastica posturale prevede un programma di esercizi mirati al benessere di schiena collo e altre articolazioni al fine di migliorare la postura, l’elasticità muscolare e le situazioni dolorose.
Più in generale i benefici della ginnastica posturale, tramite esercizi specifici, aumenta la consapevolezza della posizione che il corpo deve assumere quotidianamente ( al computer, al lavoro, seduti in auto ecc.), la capacità di equilibrio e il miglioramento della respirazione.
L’abitudine al mantenimento di una postura adeguata e gli esercizi per correggerla sono un ottimo aiuto nel trattamento di lombalgie, cervicalgie, dorsalgie ecc.
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