Corso di media intensità, adatto a tutti, finalizzato alla tonificazione e al rassodamento del corpo.
Si eseguono esercizi a tempo di musica con l’ausilio di piccoli attrezzi (manubri, elastici, cavigliere ecc.) per definire, modellare e rendere più forti i principali gruppi muscolari, ponendo particolare attenzione alla corretta postura.
